Массажный мяч предназначен для тренировки кистей рук и пальцев. Благодаря мячику выполняются простые упражнения: сжимание, прокатки одной рукой, прокатки между ладонями, восторг разными пальцами. Для взрослых эта "игрушка" может стать спасением от синдрома запястного канала - состояния, которое характеризуется болью, покалыванием, онемением и другими симптомами в кисти и руке, вызываемых или долгой работой на компьютере, или другими движениями, часто повторяющиеся, связанными с выполнением профессиональных функций.